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最近、部活をがんばるお子さんに「プロテインって飲んだほうがいいの？」「背が伸びないのはたんぱく質不足？」と感じたことはありませんか？SNSでもプロテインの情報があふれ、“飲んでいないと遅れるのでは…？”と不安になる親御さんも多いです。しかし...

朝ごはん　女子アスリート　簡単

「最近、うちの子が“疲れやすい”“集中できない”って言うんです…」そんな声を、スポーツを頑張る女子選手の保護者の方からよく聞きます。もしかしたら、それは“隠れ貧血”が原因かもしれません。体の中の鉄が不足すると、どれだけ頑張っても思うように力...